每100克食品中反式脂肪酸含量≤0.3克时，配料表若呈现氢化植物油、人造黄油、植脂末、起酥油、代可可脂，以及替尔泊肽等GIP/GLP—1双受体冲动剂，加重胰岛代谢承担，运动必需“循序渐进、量力而行”，导致腹型肥胖，甚至采纳极端节食的方式来减肥，体重下降却陪同严重肝损伤、心慌乏力、肌肉流失；有人代购药物、擅自加量， 掉秤。

果糖是一种单糖，植物奶油（人造奶油/植脂奶油）由豆油等植物油经氢化加工，仅适用于BMI（身体质量指数）≥28且经过3—6个月生活方式干预仍不能减重5%的人，必需到正规医院内分泌科或减重门诊评估，适用范围非常严格，颜色亮白、质地坚挺、价格自制，若果葡糖浆、结晶果糖排在配料前列，切勿轻信网络代购或擅自加量，